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足指相談のお問い合わせ、ありがとうございます。 「一生歩ける足づくり」をお手伝いしています。 今日は足指じゃんけんについてです。 足指じゃんけん、できますか？ 子どもの頃ってできたと思います。 裸足になる機会も多かったように思います。足指を鍛えることで足が本来持つ機能を強くし、扁平足の改善にも役立ちます。 足指を鍛える運動 では、実際にどのようにして足指を鍛えると良いのでしょうか。 足指じゃんけん運動 椅子に座り、 足の指を丸める（グー)その1 足の裏を鍛えよう！ その1 おうちでできる簡単なエクササイズをご紹介します。 まずは、先日掲載した「足の裏（土踏まず）を強くする」ためのエクササイズです。 沢山のエクササイズがあるのですが、HP上ではお家でやっても副作用の無い あなたはできる 足指じゃんけんでむくみスッキリ アグレッシブ ライフ 足指じゃんけんって？